Lehet, hogy valami rosszabb, mint egy utazás megtervezése, várva a várakozásig, amíg végül el nem menni, megérkezik és aztán - végül elszalasztja a szörnyen betegeket? Nem hiszem. Az utazás egész pontja a jó érzés, nem rossz. Sajnos ez egy túl gyakori előfordulás, hogy sok utas megbetegszik. De sok kérdés könnyen elkerülhető - mindaddig, amíg megfelelő ismeretekkel rendelkezik. Szerencsére örömmel adjuk át neked a tudást itt.
Felejtsd el az immunerősítőt

Kezdetektől fogva ne pazaroldd pénzedet az úgynevezett "immunerősítőkre". Ahogy csábító, hogy az, hogy raktáron fel őket, mert ígéretet, hogy megvédjék a megfázás és a flus, az igazság nem van egy csomó kutatás, hogy támogassa a hatékonyságot. Tehát mentse el a pénzét.

Soha ne bánja a vitaminokat

Itt van egy másik, amely nem foglalkozik: over-the-counter vitaminok. Nyilvánvaló, hogy a C-vitamin és a cink feltöltése javítja az immunrendszert, de a zsűri még mindig a tudományos bizonyítékon kívül van. Eddig igen kevés hasznot mutatott, hogy megéri a maga idejét vagy dollárt.

Vonat az utazáshoz

A legjobb és legmegbízhatóbb módja annak, hogy felkészítsd az immunrendszert, amit az utazásaid eldobhatnak, egyszerűen csak felkészülni. Már majdnem olyan, mintha egy maratonra készülnének. Az utazás megszerzése sokkal jobb eséllyel jár arra, hogy harcoljon bármi, amit elkaphat, mint egyáltalán nem.

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget

Ha vitaminokat vásárolt a gyógyszertárban, akkor jobb lehetőség van: jó öreg gyümölcsök és zöldségek. Nekik van minden vitaminja, amire szükségük van, és segítenek egyensúlyban tartani ételmüket. És jó ötlet, hogy a nyaralás kiegyensúlyozott legyen, hiszen soha nem tudhatod, hogy milyen ínyencek örülnek az utazásnak.

Szerezd meg az influenzát

Sajnálattal mindenkit anti-vacciners, akkor tényleg kap az influenza lőtt, mielőtt felszállni. Először is, nem igaz, hogy az influenza elleni lövés az influenza. Másodszor, eljuthatsz egy olyan területre a világon, amely pontosan az influenza fajtájával rendelkezik ebben az évben az influenza elleni védekezés célja, hogy megvédjen.

Mosson kézzel 20 másodpercekre

Ez nem agyag, de amikor távol (vagy otthon) mossa a kezét. Remélhetőleg ezt már egész életében csináltad. De amit sokan nem tudnak, az 20-másodpercek mosása kulcsfontosságú. Ez arról szól, hogy mennyi ideig tart, hogy megszabaduljon a baktériumoktól és baktériumoktól, amelyek valószínűleg áztatják a bőrt.

Ne érintse meg a kapuk fogantyúit

Minél több "csíracsapdát" tudsz elkerülni, annál jobb. Mindannyiunknak meg kell érintkeznie a mosogató csaptelepekkel, WC-karokkal és ajtófogantyúkkal. Ezek a szokásos gyanúsítottak, ahol a legtöbb fogás valami csúnya. De ha papírtörölközőt használsz, akkor nem kell megint hozzáérni ezeknek a undorító dolgoknak, ezért már nem betegedtek meg rájuk.

Kevesebb alkoholt fogyasztani

Sokan még mindig nem tudják, hogy az alkohol immunszuppresszív. Azok számára, akik nem tudják, mi ez a szó - ez azt jelenti, hogy gyengíti a testének azon részét, amely a baktériumok és fertőzések elleni küzdelemre épül. Utazáskor a lehető legerősebb immunrendszert kívánja. Szüntesse meg annyira az alkoholt, amennyit csak tud.

A légijármű tálca fertőtlenítése

Légitársaság tálca táblázatok. Tudta, hogy néhány ember valóban megváltoztatja a gyerek pelenkait? Tudta azt is, hogy a járat személyzet ritkán tisztítja őket a járatok között? Hát vagy még a gyomrod? Nem? Jó. Tartsa meg ily módon fertőtlenítésével, amint felszáll.

Próbáld meg viselni a maszkot

Rendben, szóval nem megy jól a ruháddal. De túl sok ember megbetegszik a gépen az úti cél felé az újrahasznosított levegő miatt. Ez azt jelenti, hogy betegek és betegek az egész utazás. Ha Ön az egyik olyan ember, akinek krónikus betegsége vagy kora miatt már van gyengített immunrendszere, akkor lehet, hogy a legjobb a maszk viselése a repülés közben.
Gayout Rating - tól 0 értékelés.

További megosztani? (Választható)

..%
Nincs leírás
  • Méret:
  • Típus:
  • Előnézet: